ルーシーダットン ってなんだろう?蒲田 レンタルスタジオ 京浜東北線 京急 ヨガ 貸スタジオ 貸しスタジオ リトミック レンタルスペース バレエ ダンス スタジオ 貸しスペース

最近よく耳にする「ルーシーダットン」
ルーシーは古いタイ語で「 仙人 」、ダッは「 伸ばす ・ ひねる ・ 曲げる 」
トンは「 1人 ・ 自分 」を表します。

直訳すると「 1人で出来る 仙人体操 」という意味になるそうです。

ヨガ と ルーシーダットンの違い

蒲田 レンタルスタジオ 京浜東北線 京急 ヨガ 貸スタジオ 貸しスタジオ リトミック レンタルスペース バレエ ダンス スタジオ 貸しスペース第一に、 ヨガ はインド式 。 ルーシーダットンは タイ式ヨガ 。
ヨガ は 正しい運動と正しい呼吸、瞑想はどれ大切なことであり、
全て達成感に溢れます。そして、心から満たされます。

ルーシーダットンは 免疫力を高め 、イライラ・不安から解放し
筋肉を伸び縮みすることによって、筋肉のマッサージで
血液の循環を良く血液やリンパの流れ疲労解消効果があります。
いわば自分の体の不調に自分で気づき、
自分の力でケアする「セルフ整体法」なのです。

ルーシーダットン の効果は?蒲田 レンタルスタジオ 京浜東北線 京急 ヨガ 貸スタジオ 貸しスタジオ リトミック レンタルスペース バレエ ダンス スタジオ 貸しスペース

自己整体を軸に作られているので、ポーズも超人的なものや
高度な柔軟性・バランス力・筋力などは
必要なく、瞑想や精神統一も重視されていません。
ルーシーダットンで 最も重要なのは、呼吸方法です。

この親しみやすさは、 ルーシーダットン独特なのかもしれませんね。

ルーシーダットン をやるのに最適な 蒲田 レンタルスタジオ のNSSAフロア

超人的なポーズを取るにも 、バランスの保てる蒲田 レンタルスタジオ 京浜東北線 京急 ヨガ 貸スタジオ 貸しスタジオ リトミック レンタルスペース バレエ ダンス スタジオ 貸しスペース
「 滑りにくい 」床が好まれると思います。
また、床と接していることが多い ルーシーダットンだからこそ、
「 夏は暑さでベタつく 」「 冬独特の 底冷え感 」の
床に対する悩みを 持つ人は多いのではないですか?

そんな人たちの悩みを解決するのが、NSSAフロアです!

蒲田 スタジオのNSSAフロア詳細は NSSAフロアの秘密
(Non-Slip and Shock Absurbing)をご覧ください。

 蒲田 の 貸しスタジオ の料金はとってもお得!

週2時間以上 、同じ曜日と時間の利用が出来ます!
継続的な利用で 、最低3ヵ月の契約となります。
さらに、定期メンバーとなることで 、安定的にスケジュールを組むことができます。

蒲田 の 貸しスタジオ ご利用料金 をご覧ください。

定期メンバーのみご利用いただける限定特典については、こちらをご覧下さい。
メンバー 特典 限定

お問い合わせ

空き状況の確認等は こちらからお気軽にご連絡ください!

蒲田 貸スタジオ のご利用システムについて、詳しくは サポートチケット

もしくはお電話にて お気軽にお問い合わせ下さい。

武蔵小杉 レンタルスタジオのお問い合わせ